为了使19级的新同学能更快地适应新的校园生活，使同学们更好地掌握沟通交流的技巧，加强学生对自我情绪的调节，2019年11月14日，能量工坊邹文华老师为工程管理系19级和18级学生就“调整情绪，改善沟通”做了专题讲座。
邹老师首先邀请了十个同学上来进行了小游戏，通过游戏他让同学们明白了我们每个人的情绪都会对身边的人产生一定的影响，反之亦然。当我们相互处在这种影响中时，我们可以通过一些方法让自己冷静下来，这样更有利于问题的解决。然后邹老师让同学在现场体验了一下如何通过呼吸来调节情绪，他告诉大家可以每天做二十次，这样会让同学们的睡眠更好、身体健康、寿命延长、放松心情、处事冷静。最后邹老师给同学们讲了尼克·胡哲的励志故事，尼克·胡哲虽然失去了双臂双腿，但他身残志坚，通过自己的努力过上了幸福的生活，所以积极向上的内心能迸发出强大的力量，能帮助我们解决人生的很多困难。
通过这次的讲座，同学们对情绪有了更深入的了解，也掌握了一些调整情绪的技巧和方法，也为同学如何改善人际交往提供了很多切实可行的一些办法。(图文/邹文华)
